がん治療中に時々ご褒美の日を作ると、元に戻せなくなる。

ガンの告知を受けてから、外食はとりやめていました。

家族と出かけても私は食べないで見守るだけ。

ジュースクレンズや断食を頻繁にするので、子供たちは私が食べなくてもなんとも思わなくなっています。

私も食べないことが日常だったので、それほど苦でもなくなっていました。

告知から2年目位から食べるものを厳選して年に1、2回外食。

ガン告知から丸4年たった日、子供のお祝いもかねてバイキングに行きました。

この時だけのつもりで思いっきり食べました。また当分食べられないと思って。

思いっきりおなかいっぱい食べました。

1度食べたら忘れられなくなりました。1度だと体調もしこりの様子も変わらない。

好きなものは1週間に1回とか決めて食べた方がいいんじゃないかと、思い始めました。

その方がストレス無く、他のものをバカ食いしないから。

でも実際は違いました。

我慢してた分、今日だけは、今日だけは、と言う日が続き、あっという間に3キロ太りました。

今日だけ食べても、体は悪くなりません。大丈夫、大丈夫と言う日が続き、自制できなくなりました。

食べることって難しいですね。

これがクリアできたら、きっと身体はよくなりますね。

週に1回の特別ご褒美の日を作るのは、私には合わないみたいなので、取り止めました。

添加物が入ってる料理や甘いものを食べれることを｢ご褒美｣と思っている、

この私の考えから変えていかなきゃいけないと痛感しました。